漠然とした不安があったり、どうにも心のモヤモヤが晴れない時... ひとつおすすめできる方法として、「何でもいいからインプットする」というものがあります。 好きなジャンルの、新しい本を読んでみたり初めて見る映画や初めて聞く音楽に触れたり。 心は、何もかもを同時に抱えることはできないので新しい情報が入ると、部屋の換気をする時のように、